成人のどもりの原因と矯正法

 

成人のどもりと、子供のどもりは違う

2歳頃から現れる、子供のどもり。
子供の場合は、小学校に入るまでに自然と治ってしまうことが多いと言われています。
ところが、成人の場合は子供の場合と違い、自然に治るということはあまり期待できません。

 

成人までにどもりが治らなかった場合、子供のときより一層、
どもりに対する恐怖や羞恥心やコンプレックスが加わり、更なるどもりを引き起こしてしまいます。

 

ですから、(どもりそのものを)治そう、(言い)直そうとすると逆効果。
それよりも、どもりとともに日常生活を送る方法を考えていく方が建設的です。

 

加えて、大人の場合は、どもりが社会生活・収入にも大きく影響してしまうので、
本人にとっては大きな問題となるのです。

 

私が吃りを克服できたキッカケを作ってくれたのはコレでした!

 

成人のどもりの原因

では、大人のどもりはなぜ起こってしまうのでしょうか?

 

どもり自体は精神的な原因だけでなく、下記にも原因があると言われています。

  • 遺伝的要因
  • 心理的要因
  • 環境要因
  • 脳のドーパミン・セロトニン代謝にある

 

遺伝的要因

遺伝的要因としては、ある染色体にどもりを発症させる遺伝子があることが発見されました。

 

心理的要因

心理的要因というのは、ストレスやプレッシャーですね。

 

環境要因

そして環境要因というのは、身近な人の話し方の癖、利き手の矯正、過去にどもりを注意された等です。

 

脳の代謝物質

最後が、脳の代謝物質による問題です。

 

吃音障害の症状が出ているとき、脳はドーパミンを過剰に分泌しているという研究結果があります。
どもりに、ドーパミンが深く関与していることがわかったのです。

 

 

ドーパミンは過剰に分泌されると、平常心を保つことができず、興奮状態・戦闘態勢に入ってしまいます。
これを抑えるのがセロトニンなのですが、セロトニンがうまく分泌されなくなると、
ドーパミンをコントロールすることができなくなってしまうのです。

 

セロトニンは本来体内で作られる物質ですが、ストレスがかかったりすると分泌量が減少してしまいます。
もともと遺伝的要素のある人がセロトニン不足を起こすことによって、どもりの症状が出やすくなると考えられます。

 

どもりはまだ、全容が解明されたわけではありません。
しかし、少なくとも心理的要因と決めつけるのは時代遅れですし、
どもりは吃音障害といい、保険適応で治療対象にも認められている疾患なのです。

 

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社会生活を送りながら、どもりにどう対処するか?

では、成人になってもどもりが治らない、
成人になって発症したという人は、どのようにしたらよいのでしょうか?

 

上でも述べたように、過度に「どもらないように、どもらないように・・・」とするのは、
更なるストレスを自分に課してしまうので、避けましょう。

 

それよりも、どもりが目立たない環境に身を置くこと、どもりをわかりにくくする方法を考えていきましょう。

 

電話対応の多い部署や営業職を避け、技術職を選ぶ

一般社会にはどうしても、話す機会の多い仕事と少ない仕事というものが存在します。
仮にどもりがあると解っている場合に、営業職を選んでしまったら・・・?
自分で自分の首を絞めるような結果を招いてしまいかねません。

 

 

それよりも、機械やパソコン相手の技術職の方が、
作業に集中している時間が長いので、どもりがあっても仕事に影響しにくくなります。

 

どうしてもどもりによる会社勤めが気になる・・・という場合は、職種を変更するのも手です。
また、昨今ではネット上で起業することも、ハードルが低くなっています。

 

急な問いかけには、1秒間をおく

どもりが出やすいのは、自分が話そうとしていることと別のことを急に振られたときや、緊張したときです。
その場合は、話す内容自体にオロオロしているところに、自分の口から出る言葉に更にあたふたしてしまいます。

 

もし急に声をかけられたら、一度返事をしたあとで、一息つきましょう。
といっても、現実は1秒でもいいのです。

 

 

自分の中で、「ウン」と頭に付けてから話してみましょう。
小学校の音楽で、タンバリンやカスタネットの「お休み」を、「ウン」と言いましたね。
その要領です。
そして、文章を短く切り、ゆっくり話しましょう。

 

さらに、即答せずに一度話を切ることも効果的です。
即答をせかされると、余計にどもりが出やすくなります。
答える内容を考えてから返事をすることで、精神的余裕が生まれます。

 

例)
(ウン)その件に関しては、今即答できません。
(ウン)一度、社内で検討して参ります。
(ウン)明日の午前中までに、ご連絡致します。

 

気にしないこと!

そして、一番の対応は、どもりを気にしすぎないこと。
仮にこれらの努力をしてもどもりが出てしまうという場合でも、あなた自身にしっかりとその会社で胸を張れる技術やスキルがあれば、多少のどもりはなんとでもなります。

 

よく、お世辞にもスタイルがいいとは言えない女性が、ミニスカートを履いていることがありますよね。当人は別に、気にしていないのです。
日中そんな人を見かけたところで、夜まで「腹立たしい」と覚えていることはありませんね。

 

そんな具合に、意外と他人はその時「んん?」と思ったとしても、それで1日中あなたに腹を立てることはありません。
やれるだけの対処はした上で、「気にしない」ことも対処法に入れてくださいね。

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